Informações, tarefas e compromissos nunca tiveram um fluxo tão intenso quanto nos dias de hoje. Ao mesmo tempo em que facilitamos nosso dia a dia com uma série de invenções e tecnologias, parece que, ainda assim, falta tempo. Toda essa correria tem grande impacto em nossas vidas, nos deixando mais cansados e refletindo na qualidade das nossas relações. Mas você sabia que também há uma relação direta entre estresse e beleza?
Nossa mente e nosso corpo não devem ser pensados como coisas separadas, afinal, ambos só funcionam juntos e se afetam mutuamente o tempo todo. Acha que pode estar sentindo esses efeitos na pele? Preparamos este texto para te mostrar os principais efeitos do estresse na nossa beleza. Confira!
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Como o estresse pode interferir no corpo humano?
Quando passamos por momentos de tensão, é comum que a gente comece a dormir e comer mal por causa da ansiedade, dos horários conturbados ou, ainda, por abusarmos de substâncias e técnicas para ganharmos mais energia, atropelando os momentos de descanso.
Mas para além disso, também sofremos alguns efeitos físicos que podem afetar nossa autoestima e saúde. A relação entre estresse e beleza é clara — e quem sofre disso sabe bem.Veja, a seguir, os principais problemas que este estado emocional pode causar:
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Envelhecimento da pele
A pele tem ligação direta com o sistema nervoso. Por esse motivo, é muito comum que em períodos de estresse, a pele apresente sinais de cansaço.Em casos de cansaço prolongado, pode acontecer até mesmo o envelhecimento precoce, com a aparição de linhas de expressão e rugas. As olheiras são também outro sinal de que é preciso dar uma desacelerada.
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Cabelos quebradiços e queda
É sabido que temos uma queda diária de aproximadamente 50 fios de cabelo. Esse processo é natural e necessário à reposição dos fios. No entanto, quando a queda começa a ser exagerada a ponto de apresentar falhas no couro cabeludo, pode ser o estresse falando mais alto.
É necessário não só repensar sua rotina, mas procurar aconselhamento médico para tratar o problema e evitar quadros mais graves.
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Unhas frágeis
As unhas também são um excelente medidor de estresse (e da saúde do seu corpo, em geral).
Algumas pessoas têm as unhas naturalmente mais frágeis e isso é particular de cada organismo. Porém, se você notar que de uma hora para a outra suas unhas começaram a apresentar sinais de fraqueza — descamação, descoloração, quebra, etc. —, não ignore esse problema.
Acne
O aparecimento da acne é um evento comum na adolescência. No entanto, quando ela começa a ser recorrente na vida adulta, é bom investigar os motivos.
Pode ser decorrente de problemas hormonais, mas também pode ser um forte indicativo de estresse físico e mental. Seu corpo está apenas dando um jeito de avisar.
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Distúrbios do sono
Uma boa noite de sono é essencial para a manutenção da saúde do seu corpo e mente, e especialmente da sua beleza.
Nós precisamos das horas adequadas de sono para recarregar as energias, por isso, ficar sem dormir faz com que corpo não consiga repor nutrientes e vitaminas que auxiliam em seu bom funcionamento.
Estresse e beleza estão diretamente conectados. Não é possível manter-se saudável, física e mentalmente, sem que todo esse sistema esteja funcionando em harmonia. O cansaço é o grande vilão do bem-estar e, como vimos, também da sua aparência. Então, fique atento aos sinais e desacelere quando for preciso! (conheça o Consórcio de Viagens e descanse!)
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